Tenha cuidado com seu corpo porque a falta dele , além de trazer problemas à saúde, ainda atrapalha o sono.existem pessoas com extrema dificuldade de dormir, isso pode estar relacionado com o excesso de peso, pois segundo organização mundial da saúde "Pessoas obesas têm bastante chances de enfrentar problemas como o ronco e a apneia, o que torna a qualidade do sono bastante baixa”. Quando uma pessoa está no sobrepeso, acumula tecido adiposo na região do pescoço. Essa massa extra pressiona as vias respiratórias e, somada a determinadas posições na cama, causa o estreitamento da faringe (ronco) e, em alguns casos, até o fechamento (apneia).
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